Měřič tepové frekvence
1) počítač a pohodlné připojení na internet
Co by měl váš měřič tepové frekvence umět?
Především by měl měřit a indikovat tepovou frekvenci průběžně. Dále by měl umět rozlišovat hranice nejméně jedné, nejlépe ale dvou až tří zón a hlásit jejich překročení optickým a zvukovým signálem. Další velmi praktickou vlastností je měření času tréninkové jednotky a jeho rozdělení podle toho, zda jste jej strávili v kýžené zóně, nad a nebo pod ní.
Všechny ostatní vlastnosti, jako je výpočet kalorické náročnosti, nastoupaná nadmořská výška, záznam přenositelný do počítače už se odvíjí od vašich individuálních potřeb a záměrů.
Nejčtenější články:
V první části programu ENDURAINING ELEMENTARY jde o práci s tzv. hlubokým stabilizačním systémem páteře. Od velmi útlého dětství máme v mozku uloženy automatické pohybové programy
více »
Hubnutí břicha není pro většinu z nás jen zásadní estetickou otázkou, ale je i velmi důležité z pohledu zdraví a metabolického syndromu. Nesledujte tudíž jen svou hmotnost a BMI, ale změřte si alespoň každé 2 měsíce kontrolně obvod pasu. Jestliže se nám "michelinky" rozjedou od prsou až k tříslům, máme snad i motivaci s tím začít něco dělat. více »
Causa bolavé koleno aneb pohádka o Specialized Body Geometry Fit se (snad) šťastným koncem. O Specialized Body Geometry Fit 3D aneb „jak správně sedět na kole“ toho bylo poslední dobou 2010/25merida2.jpgpopsáno a předvedeno hodně. Krásné prezentace jsou určitě důležité, ale jak celá věc funguje v praxi a jak může pomoci?
více »
