Body Mass Index BMI
Orientační tabulka hodnot BMI pro dospělé:
| normální | nadváha | obezita | |
| Muži | 20-25 | 25-30 | >30 |
| Ženy | 20-24 | 24-30 | >30 |
Orientační tabulka normálních hodnot pro dospívající:
| Chlapci | Dívky | |
| 11 let | 16-19 | 16-19 |
| 12 let | 16,5-19,5 | 17-20,4 |
| 13 let | 17-20 | 18-21 |
| 14 let | 18-21 | 18,5-21,5 |
| 15 let | 19-21,5 | 19-22 |
| 16 let | 19,5-22 | 19,5-23 |
| 17 let | 20-23 | 20-23 |
Nejčtenější články:
V první části programu ENDURAINING ELEMENTARY jde o práci s tzv. hlubokým stabilizačním systémem páteře. Od velmi útlého dětství máme v mozku uloženy automatické pohybové programy
více »
Hubnutí břicha není pro většinu z nás jen zásadní estetickou otázkou, ale je i velmi důležité z pohledu zdraví a metabolického syndromu. Nesledujte tudíž jen svou hmotnost a BMI, ale změřte si alespoň každé 2 měsíce kontrolně obvod pasu. Jestliže se nám "michelinky" rozjedou od prsou až k tříslům, máme snad i motivaci s tím začít něco dělat. více »
Causa bolavé koleno aneb pohádka o Specialized Body Geometry Fit se (snad) šťastným koncem. O Specialized Body Geometry Fit 3D aneb „jak správně sedět na kole“ toho bylo poslední dobou 2010/25merida2.jpgpopsáno a předvedeno hodně. Krásné prezentace jsou určitě důležité, ale jak celá věc funguje v praxi a jak může pomoci?
více »
