Aminokyseliny esenciální

Bílkoviny v potravě jsou nezbytným zdrojem esenciálních aminokyselin (AMK), které si lidský organismus jinak není schopen zajistit ani vytvořit. Aminokyseliny podle tohoto hlediska pak dělíme na esenciální a neesenciální. Neesenciální aminokyseliny si umí naše tělo vytvořit z jiných aminokyselin, a proto se jejich dostatečným množstvím v organismu nemusíme zabývat. Naopak esenciální aminokyseliny si naše tělo nedokáže vyrobit, a proto je tělu musíme dodávat. Jako podmíněně esenciální se označují AMK, které jsou esenciální pouze za určitých okolností, nebo období.
Podmíněně esenciální aminokyseliny jsou nepostradatelné většinou v dětském věku a dospívání tj. esenciální v době dospívání a naopak v dospělosti se stávají neesenciálními aminokyselinami.

Esenciální aminokyseliny:
fenylalanin
lysin
tryptofan
methionin
valin
isoleucin
threonin
leucin

Nejčtenější články:

V první části programu ENDURAINING ELEMENTARY jde o práci s tzv. hlubokým stabilizačním systémem páteře. Od velmi útlého dětství máme v mozku uloženy automatické pohybové programy více »

Hubnutí břicha není pro většinu z nás jen zásadní estetickou otázkou, ale je i velmi důležité z pohledu zdraví a metabolického syndromu. Nesledujte tudíž jen svou hmotnost a BMI, ale změřte si alespoň každé 2 měsíce kontrolně obvod pasu. Jestliže se nám "michelinky" rozjedou od prsou až k tříslům, máme snad i motivaci s tím začít něco dělat. více »

Causa bolavé koleno aneb pohádka o Specialized Body Geometry Fit se (snad) šťastným koncem. O Specialized Body Geometry Fit 3D aneb „jak správně sedět na kole“ toho bylo poslední dobou 2010/25merida2.jpgpopsáno a předvedeno hodně. Krásné prezentace jsou určitě důležité, ale jak celá věc funguje v praxi a jak může pomoci? více »

Archiv článků »

bannery_titulka/ikona_pocasi_trenink_2.jpg