Poslední Šlápnutí
Pořadatel: Vinohradské Šlapky
Předběžný časový plán akce:
09:00 začátek na návsi ve Vysokém Újezdě s možnosti zaparkování aut
09:00-10:30 prezentace závodníků a týmů
Podzimní MTB kritérium
10:50 slavnostní zahájení závodu MTB kriteria - představení týmů a partnerů
11:00 ostrý start na okraji Kuchaře před železničním přejezdem
Délka: 30 minut
Poslední šlápnutí - silniční závod
11:50 slavnostní start na náměstí
12:00 ostrý start na okraji Kuchaře před železničním přejezdem
Délka: 52 km - jeden okruh o délce 10,4 km, celkem 5 rovinatých okruhů
Převýšení: 495 m - na jeden okruh 87 m
Trasa: Kuchař, Vysoký Újezd, Mezouň, Tachlovice
Rekord trati: 1:19:00 hod. (průměr 39,5km/hod.)
13:20-14:00 cíl před Vysokým Újezdem
Doprovodné závody pro nejmenší:
11:00-14:00 koloběžky, malí cyklisté v blízkosti návsi ve Vysokém Újezdě
14:00 guláš pro závodníky, možnost zakoupení nápojů v sokolovně
14:00-16:00 vyhlášení výsledků, kulturní vystoupení v Sokolovně, tombola a další doprovodný program
Více informací a přihlášky na http://www.vinohradskeslapky.com/zavody.php?zavod=1&menu=1
Nejčtenější články:
V první části programu ENDURAINING ELEMENTARY jde o práci s tzv. hlubokým stabilizačním systémem páteře. Od velmi útlého dětství máme v mozku uloženy automatické pohybové programy
více »
Hubnutí břicha není pro většinu z nás jen zásadní estetickou otázkou, ale je i velmi důležité z pohledu zdraví a metabolického syndromu. Nesledujte tudíž jen svou hmotnost a BMI, ale změřte si alespoň každé 2 měsíce kontrolně obvod pasu. Jestliže se nám "michelinky" rozjedou od prsou až k tříslům, máme snad i motivaci s tím začít něco dělat. více »
Causa bolavé koleno aneb pohádka o Specialized Body Geometry Fit se (snad) šťastným koncem. O Specialized Body Geometry Fit 3D aneb „jak správně sedět na kole“ toho bylo poslední dobou 2010/25merida2.jpgpopsáno a předvedeno hodně. Krásné prezentace jsou určitě důležité, ale jak celá věc funguje v praxi a jak může pomoci?
více »
